пол ребенка о проекте   |   контакты
Магазин

Определить день овуляции


Хотите узнать какие дни наиболее вероятны для зачатия?
Просто заполните следующую форму, и мы составим Ваш личный календарь зачатия ребенка.

Ваш менструальный цикл дней если цикл меняется - введите последнее значение
Первый день последней менструации:

Другие тесты


Здесь Вы можете рассчитать свои дни овуляции с помощью интерактивного теста овуляции (календаря цикла).
На нашем сайте Вы также можете пройти другие тесты, например

Что такое овуляция

Овуляция - процесс выхода яйцеклетки из фолликула. Подробнее о самом процессе можно почитать в специальных статьях на нашем сайте. Период овуляции – самый удачный период для зачатия ребенка. В связи с этим важно уметь определять когда она происходит.

Определить процесс овуляции можно в домашних условиях, измеряя базальную температуру, а также с помощью специальных тестов. С помощью нашего сайта Вы можете подсчитать, когда примерно должны начаться дни овуляции и рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка (заполнив форму выше, Вы получите календарь зачатия на 3 месяца).

Также, на нашем сайте Вы можете узнать:

Что такое овуляция Простым и понятным языком описано что такое овуляция, какие бывают фазы и признаки овуляции.
Тест на овуляцию. Выбираем себе приборчик Какие бывают тесты для определения овуляции. Полоски, планшетные, струйные тесты - какой лучше выбрать?
Подробнее о процессе овуляции с научной точки зрения Более подробное описание процесса овуляции.
Стимуляция овуляции Какими методами можно стимулировать овуляцию. Какие бывают препараты для стимуляции овуляции, чем они отличаются и когда назначаются.
Определить пол ребенка до зачатия Мальчик или девочка? Вероятность рождения ребенка определенного пола можно определить до зачатия. Пройди тест, узнай кого стоит ждать.

Комментарии к тесту

Есть комментарии к тесту ? пишите - будем очень рады

Ваше имя:
  Ваш email (необязательно):
комментарии:

Спасибо!

Ваш комментарий добавлен ниже

Уважаемые посетительницы!
Специально для Вас мы открыли новый форум. Просим Вас, продолжайте общение там, мы будем очень рады, а Вам там будет значительно удобнее. Войти в форум
С уважением, Администрация tvoybaby

28 Ноября 2014 - 07:16 комментарий от: наташа кз
39,6 была темпа
28 Ноября 2014 - 07:15 комментарий от: наташа кз
девуль привет! Викусь,нет в нашей же стране, Динуль мы в столицу собрались,в Астану:) дочка хорошо,с сыном вот болеем,дажь в больницу нас хотели,трахеит был ужасный,отдышка,темпа 36,6. сейчас тьфу тьфу,отошел,долечиваемся. да,болтает,мама,дай,ням ням,на,няня,кис кис,держи,Маник(имя кота):)
27 Ноября 2014 - 18:41 комментарий от: Дина кз
А вот то, что надо идти вперед я согласна на все 1000%%%%
Кстати Victoria а ты есть в Инстаграмм ?
27 Ноября 2014 - 18:31 комментарий от: Дина кз
Да тоже согласна ,что все тоже принимать одновременно будет не очень то и хороший результат!!!
27 Ноября 2014 - 14:43 комментарий от: viktoriya
Дина привет значит у тебя всё всё оошо с овуляцией дело в том что я проверяла на узи и на тесте у меня показывало 2 полоски но дело не только в овуляции значит нам с тобой что то мегает вот у нас например м ф и конечно даже если будет хоть каждый день овуляция а спермограмма ниде нормы то ты сама понимаешь Дина вот такие дела а по поводу принимать другие витамины даже не знаю я спрашивала ц своего знакомого он ответил слишком много это тоже не хорошо ну так здесь очень дорого как говорится не накупишься я решила куплю Оmnibionta витамины в комплексе как раньше принимала и получила сегодня Инофолик и Инофолик плюс буду пить, а для мужа шалфей плюс липа цинк витамин Е и фолиевая кислота и Триболиус и витамин С Ой как я устала Дина,но как говорится нам надо идти вперёд!
26 Ноября 2014 - 19:09 комментарий от: Дина кз
Victoria я тож делала тест на о,тоже показывал ежемесячно //,но увы тишина...после УЗИ уже вероятнее будет до конца ли созревает и лопается фолликул.лано по живем увидим ...
Прочитала твою статью про витамины,супер просто.!!!!а мы то начали пить с ним спематон и прегнатон,там в комплексе есть все витамины.думаешь стоит еще и пить нижеуказанные ?
26 Ноября 2014 - 15:29 комментарий от: viktoriya
http://www.probirka.org/forum/viewtopic.php?f=7&t=18240&start=525
26 Ноября 2014 - 15:25 комментарий от: viktoriya
Дина а вот ещё нашла модет кому то поможет

ПРЕПАРАТЫ И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА для улучшения спермы
Magnus » 21 янв 2011, 22:44

AlteraW писал(а):
А нам порекомендовали личинок восковой моли.... Но ток никто не хочет (пасечники) с этим связывать(((( Может кто знает где взять живу в Мин. Водах. Напишите плиззз! help

Слушайте, не надо личинок! :vermin: Где-то раньше в этой теме я писала, что есть исследования с витамином С. Он очень сильно влияет на качество спермы. Повторюсь, что самое большое его количество содержится в свежем сладком красном перце и в черной смородине. Кстати, в лимоне его в 5 раз меньше. У мужа было плохое качество спермы, мы 4 раза делали ЭКО+ИКСИ и ИМСИ, все безрезультатно. Он у меня потом 4 месяца употреблял в пищу красный перец и я забеременела самостоятельно! Правда, он применял еще кое-какие психологические техники. Возможно, все помогло в комплексе. Надо сказать, что на данный момент его спермограмма просто отличная! figase И мы ежедневно продолжаем употреблять красный сладкий перец. Еще его называют "болгарский".
Я знаю точно: невозможное возможно!
26 Ноября 2014 - 13:52 комментарий от: viktoriya
http://kakbik.ru/andrologiya/fertilnost/vitaminy-dlya-spermy.html

Витамины для улучшения качества мужской спермы.
26 Ноября 2014 - 13:49 комментарий от: viktoriya
Не менее важна для мужчин фолиевая кислота, улучшающая состояние организма в целом и спермы в частности. Она принимает участие в синтезе аминокислот, норадреналина, серотонина, нуклеиновых кислот и в процессе деления клеток. Именно фолиевая кислота делает возможным производство новых клеток организма. Проведенные исследования показали, что цинк и фолиевая кислота позволяют существенно улучшить качество мужской спермы. В ходе данного эксперимента участников разделили на 3 группы. Первой из них каждый день давали 5 мг фолиевой кислоты, второй – 66 мг цинка, а третьей – 66 мг цинка и 5 мг фолиевой кислоты. В соответствии с полученными результатами, у мужчин, которые принимали комбинацию цинка и кислоты, количество сперматозоидов возросло практически на 75%.
Заметно улучшить качество мужской спермы помогают витамин Е и селен. Первый относится к группе антиоксидантов. Он замедляет старение клеток, спровоцированное вредным воздействием свободных радикалов. Помимо этого, витамин Е:
улучшает работу эндокринных желез;
повышает иммунитет;
помогает справиться с нарушениями эрекции;
препятствует образованию тромбов.

Здесь полностью статья.

http://kakbik.ru/andrologiya/fertilnost/vitaminy-dlya-spermy.html

26 Ноября 2014 - 13:43 комментарий от: viktoriya
Дина а ещё забыла тебе написать я вчера прочитала что делали эксперимент одной группе мужчин давали цинк, второй группе мужчин давали фолиевую кислоту, третьей группе мужчин давали цинк вместе с фолькой и улучшение спермограммы на 75 процентов было у мужчин которые принимали цинк и фолиевую кислоту круто да и ещё селена и витамин Е и витамин С ,тоже хорошо помогает. Вот такой ПОЗИТИВ я вычитала с цинком и фолиевой кислотой!
26 Ноября 2014 - 13:33 комментарий от: viktoriyа
Дина а ещё забыла тебе написать я вчера прочитала что делали эксперимент одной группе мужчин давали цинк второй группе мужчин давали фолиевую кисдлтк третьей грппе мужчин давали уик вместе с фолькой и улучшкние спермограммы на 75 процентов было у мужчин которые принимали цинк и фольку круто да и ещё селени и витамин Е и витамиС тоже хорошо помогает вот такой ПОЗИТИВ я вычитала с цинком и фолиевой кислотой!
26 Ноября 2014 - 13:21 комментарий от: viktoriya
Дина привет да фолликулограммf это хорошее дело но у нас это очень дорого решили пойти к хорошему врачу а он посто такие суммы берёт с нас что я решила тесты на овуляцию буду покупать а шалфей с липой пью вместе с мужем я скидывала статью оказывается для мужчин это очень полезно я была в шоке и вот должен скоро прийти инофоликул и инофоликул поюс буду пить.Дина скоро Новый Год новые надежды)))
26 Ноября 2014 - 11:12 комментарий от: Дина кз
Victoria,приве ,я тоже очень надеюсь что обойдется без ЭКО !!!
Статья супер!!! Возьму каквмегда на заметку
Мнещас доктор прописал пить Фемостон и дюфастн,в январе идти на фоликулограмму.там говорит видно уже будет причина яснее.так что статью про шалфей возьму на заметку!!!а ты сама проверяла овуляцию по УЗИ ? Шалфей пила?
25 Ноября 2014 - 20:05 комментарий от: viktoriya
http://www.apteka24.bg/dobavki-jensko-zdrave/955-inofolic-.html
Дина это про препарат ИНОФОЛИК.
25 Ноября 2014 - 13:07 комментарий от: viktoriya
Витамины группы В: В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12, PABA


Витамин B1 (тиамин) Витамин B1

Витамин В1 из витаминов группы B был открыт первым. Он растворяется в воде и требует ежедневного восполнения. Может поступать с продуктами и синтезироваться микрофлорой кишечника.

В ходе приготовления пищи теряется около 25 % витамина. Легко разрушается в процессе тепловой обработки, длительном кипячении, в контакте с металлами.

Тиамин теряется в ходе рафинирования зерновых продуктов (примеры, крупы быстрого приготовления, мюсли и др.) Снижают процесс всасывание витамина В1 алкоголь, табак, кофе и продукты питания, в составе которых есть соли лимонной кислоты и углекислые соли.

Роль витамина B1 в организме:

Обмен веществ: тиамин принимает участие фактически в каждом процессе на клеточном уровне, поскольку задействован в производстве энергии (ATP), в обмене, прежде всего, углеводов, аминокислот, усвоении белков.
Нервная система, головной мозг: витамин В1 обеспечивает нормальную работу ЦНС. Его именуют также «витамином бодрости духа» из-за положительного воздействия на нервную систему и интеллектуальные способности. Он участвует в выработке ацетилхолина – нейромедиатора, который оказывает влияние на несколько функций мозга, в том числе память, поддерживает тонус мышц сердца, желудка, кишечника.
Генетическая информация: витамин В1 необходим для копирования генетического материала, передаваемого от одной клетки к другой в процессе деления клеток.
Витамин B1 в продуктах питания

Витамин В1 можно найти в следующих продуктах: злаки, крупы (пшено, гречиха, овес), мука грубого помола, абрикосы, фундук, грецкие орехи, миндаль, зеленый горошек, шиповник, морковь, редька, красная свекла, фасоль, лук, капуста, шпинат, картофель.

Повышенное содержание тиамина находится в отрубях, в ростках зерна, дрожжах, бобовых. Небольшое количество отмечено в молоке, яйцах, нежирной свинине.

Норма витамина B1

Норма витамина B1 у взрослых обусловлена возрастом и нагрузками – от 1 до 2,5 мг. У детей потребность в витамине колеблется от 0,5 до 2мг.

В случае отравления тяжелыми металлами, никотином, в стрессовых ситуациях необходимы повышенные количества тиамина при верхнем допустимом уровне – 5 мг.

В рационе питания, где много углеводов и употребляется алкоголь, повышается потребность в витамине B1. Если же увеличивается потребление пищи, богатой белками и жирами, потребность снижается.

Недостаток витамина B1

Одна из главных причин недостатка витамина B1 в организме - однообразное питание продуктами, которые изготовлены из зерна тонкого помола, а также чрезмерное употребление рафинированных углеводистых продуктов и сладостей. Кроме того, причиной недостаточности может быть употребление пищи, богатой тиаминазой – ферментом, разрушающим тиамин. Каждый четвертый алкоголик страдает от тиаминовой недостаточности.

Дефицит витамина B1 провоцирует развитие болезни бери-бери в запущенных случаях. Для нее типичны следующие симптомы:

со стороны ЦНС: раздражительность, головная боль, снижение памяти, периферические полиневриты (воспаления периферических нервов), параличи в тяжелых случаях;
со стороны сердечно-сосудистой системы: боли в области сердца, тахикардия, отеки, одышка;
со стороны ЖКТ: запоры, потеря аппетита, тошнота, боли животе.
Недостаток витамина B1 вызывает следующие негативные последствия:

1.Нарушения процессов переаминирования аминокислот.

2.Снижение биосинтеза белков.

3.Расстройства функций сердечно-сосудистой, нервной систем, пищеварительного тракта. Причиной является нарушение окисления углеводов и накопление недоокисленных продуктов в моче и крови, угнетение выработки ацетилхолина - важнейшего нейромедиатора. Подробнее о признаках:

Со стороны ЦНС: ухудшается координация, нарушаются функции мозга, наблюдается эмоциональная и ментальная депрессия, раздражительность, вялость, снижается память, отмечается истощение и мышечная слабость, нервозность, отсутствие чувствительности или наличие жжения в ногах и руках, снижается болевой порог.
Со стороны ЖКТ: диарея, запоры, потеря массы тела, увеличение размеров печени.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: появляется одышка даже при незначительной физической нагрузке, отеки ног и рук, пониженное артериальное давление, тахикардия, острая сердечно-сосудистая недостаточность.




Витамин В2 (рибофлавин, антисеборейный витамин) Витамин в2 в продуктах

Витамин В2 или рибофлавин – это желто-оранжевое растворимое в воде вещество. Может поступать с продуктами питания или синтезироваться микрофлорой толстой кишки.

В процессе кулинарной обработки пищи потери обычно не более 20%, но витамин В2 быстро разрушается под действием ультрафиолетовых лучей, при нагревании в щелочной среде, при размораживании.

Роль витамина B2 в организме:

Нервная система, головной мозг: витамин B2 принимает участие в синтезе нервных клеток и в работе нейромедиаторов мозга.
Система крови: рибофлавин стимулирует созревание эритроцитов, участвует в процессе усвоения железа.
Железы и гормоны: витамин B2 регулирует функционирование надпочечников, синтез и количество гормонов.
Глаза: входит в состав родопсина, защищает сетчатку от вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
Кожа и слизистые оболочки: витамин B2 участвует в их образовании, в целом оказывает благотворное влияние.
Витамин В2 в продуктах питания

Витамин В2 в продуктах растительного происхождения: листовые овощи, зеленый горошек, помидоры, капуста, пшеничный хлеб, гречневая и овсяная крупа, шиповник.

Витамин В2 в продуктах животного происхождения: мясо, почки, печень, коровье молоко, рыба, яйца. Лучше усваивается из животных продуктов.

Недостаток рибофлавина вызывает следующие проявления:

воспаления губ, слизистой оболочки рта, отечность и пурпурно-красный цвет языка, язвочки и трещины в углах рта;
дерматит кожи груди и лица;
воспаление роговицы и слизистой век, сопровождающееся слезотечением, светобоязнью, жжением, нарушение сумеречного зрения;
утрата аппетита, головные боли, понижение работоспособности.
Среднесуточная норма рибофлавина – 2 мг, максимально допустимое количество – 6 мг, у детей потребность варьируется от 1 до 3 мг.

Гастриты с пониженной секрецией, заболевания кишечника, печени (цирроз), болезни глаз и кожи, малокровие требует употребления повышенного количества витамина В2. Токсических эффектов при избытке не обнаружено, поскольку слизистая пищеварительного тракта не в состоянии всасывать витамин в опасных количествах.





Витамин B3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР)Витамин B3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР)

Витамин В3 – это белый порошок, растворимый в воде. Химически он самый устойчивый из других витаминов группы В при воздействии нагревания, ультрафиолета, щелочей и воздуха. Ниацин поступает с продуктами питания, а также может синтезироваться внутри организма путем преобразования аминокислоты триптофан.

Роль витамина В3 в организме:

Обмен веществ: витамин B3 требуется для синтеза ферментов, для усвоения жиров, углеводов, белков, способствует выделению энергии, активизирует обмен углеводов, нормализует холестериновый обмен. Принимает участие в свыше 50 ферментативных реакциях.
Гормоны: ниацин требуется для продуцирования различных гормонов (половых, кортизона, инсулина, тироксина).
Рост клеток: витамин B3 принимает участие на уровне ДНК и РНК в ликвидации генетических повреждений, нанесенных клеткам организма лекарственными средствами и вирусами.
Нервная система: ниацин поддерживает нормальное функционирование головного мозга и ЦНС.
Сердечнососудистая система: витамин B3 содействует повышению венозного давления и понижению артериального.
Система крови: ниацин стимулирует синтез эритроцитов.
Витамин В3 в продуктах питания

Преобладающее содержание витамина В3 в животных продуктах: печени, яйцах, почках, рыбе, постном мясе. В меньшей степени его можно найти в составе продуктов питания растительного происхождения: спарже, петрушке, моркови, чесноке, зеленом горошке, перце, капусте. Также витамин В3 есть в бобовых, грибах, в крупах (особенно гречневой).

Недостаток никотиновой кислоты

Недостаток никотиновой кислоты вызывает следующие симптомы:

утомляемость, слабость;
бессонницу;
извращение вкуса, болезненность языка;
сухость кожи;
бледность щек, губ, кистей рук;
ослабление памяти.
Длительный недостаток никотиновой кислоты вследствие хронического недоедания или однотипного питания может стать причиной пеллагры – патологии, при которой наблюдается тяжелое поражение ЖКТ, кожного покрова, ЦНС вплоть до психических расстройств. Как правило, данное заболевание сопровождается дефицитом других витаминов группы В.

Недостаток витамина В3 наблюдается при атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени, щитовидной железы, язвах, холецистите, гастрите, ревматизме.

Среднесуточная норма никотиновой кислоты – 20 мг, максимально допустимое количество - 60 мг, для детей норма - 5 -20 мг.

Избыток витамина В3 может вызвать прилив крови к лицу, расширение сосудов. Излишек опасен для печени.





Витамин B6 (пиридоксин) Витамин в6 в продуктах

Витамин В6 – это водорастворимая группа родственных соединений, сходных по химической структуре: пиридоксамин, пиридоксаль, пиридоксин. В большинство пищевых добавок включают пиридоксин.

Поступает в организм человека витамин В6 с продуктами питания, может частично синтезироваться симбиотическими микроорганизмами в кишечнике, однако прием антибиотиков нарушает биосинтез и провоцирует дефицит.

Все формы достаточно стабильны к нагреванию, к действию кислорода, но чувствительны к свету. В процессе кулинарной обработки отмечены значительные потери витамина.

Роль витамина В6 в организме:

Обмен веществ: витамин B6 участвует практически во всех метаболических процессах в организме (переносит аминогруппы, принимает участие в обмене жирных кислот, аминокислот, холестерина, в белковом обмене), контролирует действие около шестидесяти ферментов. Способствует усвоению ненасыщенных жирных кислот и белков тканями организма.
Сердечнососудистая система: пиридоксин требуется для синтеза простагландинов - жиросодержащих веществ, регулирующих работу сердца (стимуляторы гладкой мускулатуры) и давление крови.
Иммунная система: витамин B6 является одним из важнейших составляющих здоровой иммунной системы, воздействует на функции деления клеток и образование антител.
Головной мозг и нервная система: пиридоксин обеспечивает нормальную работу ЦНС. Принимает участие в синтезе нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина), регулирующих настроение и умственную деятельность. Содержание витамина B6 в головном мозге в 25-50 раз превышает уровень в крови.
Кожный покров (кожа, ногти, волосы): витамин B6 положительно влияет на их состояние.
Иные функции: пиридоксин принимает участие в образование генетического материала клеток, в синтезе соляной кислоты, в выработке гормонов, эритроцитов, в полноценном усвоении витамина B12.
Витамин В6 в продуктах питания

Витамин В6 содержится в таких продуктах, как свинина, птица, телятина, говяжья печень, крупы (ячневая, пшенная, гречневая), картофель, перец, хлеб (из крупы грубого помола).

Высокое содержание витамина В6 в продуктах растительного происхождения: фундук и грецкие орехи, морковь, помидоры, шпинат, кочанная капуста, черешня, клубника, гранат, лимоны, апельсины.

Среднесуточная норма витамина В6 – 2 мг, максимально допустимое количество - 6 мг.

Витамин В6 токсичен в больших дозах, длительный прием может вызвать нервные расстройства.

Недостаток витамина В6

Недостаток витамина В6 вызывает следующие клинические проявления:

нарушениями со стороны ЦНС: полиневриты, сонливость, раздражительность;
повреждения кожных покровов и слизистых оболочек;
у детей анемию;
у взрослых периферические невриты, дерматиты, расстройства пищеварения, угнетение иммунных реакций.
Недостаток витамина В6 критичен для следующих групп людей:

для грудных детей на искусственном питании;
для больных, длительное время принимающих антибиотики;
для беременных женщин (при токсикозах в особенности);
для женщин, принимающих гормональную контрацепцию;
для больных, страдающими атеросклерозом, полиартритом, хроническими заболеваниями печени.




Фолиевая кислота (фолацин, фолат, витамин В9) Фолиевая кислота в продуктах питания

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимое вещество ярко-желтого цвета. В большом количестве содержится в зеленых овощах и листьях.

Витамин В9 поступает в человеческий организм с продуктами питания и может синтезироваться симбиотическими бактериями в кишечнике при нормальном состоянии микрофлоры. В печени формируются запасы фолацина на 3 – 6 месяцев.

Самая устойчивая форма витамина В9, как правило, есть в составе пищевых добавок. В зеленых листовых овощах при хранении достаточно быстро разрушается.

Функции витамина В9 в организме:

Деление клеток: витамин B9 требуется для продуцирования РНК и ДНК. Жизненно важен для роста и воспроизводства всех клеток организма, поддерживает генетический код, регулирует деление клеток и передает от клетки к клетке наследственные признаки.
Обмен веществ: фолиевая кислота принимает участие в белковом метаболизме.
Система крови: витамин B9 необходим для синтеза здоровых эритроцитов и лейкоцитов.
Нервная система, головной мозг: фолиевая кислота участвует в синтезе нейромедиаторов, в том числе дофамина и серотонина, регулирующих сон, аппетит и настроение. Кроме того, они требуется для развития спинного и головного мозга, а также скелета плода.
Фолиевая кислота в продуктах питания

Животные продукты содержат витамин В9 в незначительном количестве, есть в яичном желтке.

Фолиевая кислота в продуктах растительного происхождения: картофель, бобы, салат, томаты, пшеница, фасоль, рожь, зародыши пшеницы, бананы, авокадо, чечевица, капуста, спаржа, свекла, пекарские и пивные дрожжи.

Недостаток фолиевой кислоты вызывает следующие патологии:

заболевания крови;
болезни ЖКТ;
в процессе беременности – появление уродств у плода, в дальнейшем нарушения психического развития у рожденных детей.
Избыток фолиевой кислоты провоцирует токсические эффекты, в особенности при наличии ряда болезней, к примеру, эпилепсии.

Среднесуточная норма фолиевой кислоты – 400 мкг, максимально допустимое количество - 600 мкг.

Считается, что по причине запасов фолацина в печени, принимать его в значительных дозах в течение продолжительного времени не следует.







Витамин B12 (цианокобаламин)

Витамин B12 представляет собой ярко-красное водорастворимое вещество с молекулой кобальта в середине. Организм взрослогоВитамин В12 в продуктах человека в среднем содержит от 2 до 5 мг витамина B12, 80% из которых располагаются в печени.

В организм витамин B12 поступает с продуктами питания, а также частично вырабатывается в кишечнике.

Он устойчив при повышенных температурах, однако разрушается в ходе кулинарной обработки пищи с водой и мясными соками. Уменьшается активность витамина В12 под влиянием кислорода, ультрафиолетовых лучей, а также в щелочных и кислых средах.

Роль витамина В12 в организме:

Обмен веществ: витамин B12 требуется для высвобождения энергии из пищи, усвоения ряда жиров и аминокислот, преобразования фолата из пассивной формы в активную. Более всего необходим витамин B12 для быстро делящихся клеток, к примеру, клеток костного мозга и эпителия.
Нервная система, головной мозг: цианокобаламин необходим при образовании миелина, защитной оболочки нервных волокон, нейромедиаторов, предотвращает развитие различного рода нарушений эмоционального состояния.
Система крови: витамин B12 стимулирует свертывающую систему крови, содействует созреванию эритроцитов, усиливает иммунную систему.
Деление клеток: цианокобаламин участвует в синтезе нуклеиновой кислоты, образующей ДНК.
Печень: витамин B12 уменьшает уровень холестерина в крови, благотворно влияет на работу органа.
Среднесуточная норма витамина В12 – 3 мкг, максимально допустимое количество - 9 мкг.

Витамин В12 в продуктах питания

Витамин В12 в продуктах животного происхождения: рыба, печень, почки, соя, сердце, морская капуста. Молоко и молочнокислая продукция содержат небольшое количество В12.

Недостаток витамина В12 симптомы:

снижение аппетита;
слабость;
боли и спазмы в области желудка;
запоры;
гастродуоденит;
язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка.
Острый дефицит витамина В12 сопровождается тяжелой формой злокачественной анемии, психическими и неврологическими расстройствами.

Избыток витамина В12 не провоцирует токсических эффектов.





Биотин (витамин H, витамин В7)биотин в продуктах

Биотин (витамин H, витамин В7) – это водорастворимый витамин, содержащий серу, является относительно стабильным в процессе кулинарной обработки. Синтезируется симбиотическими бактериями в кишечнике, может также усваиваться из пищи.

Роль биотина в организме человека

Биотин – это ключевой кофактор, необходимый пищеварительным ферментам (активирует их).
Обмен веществ: витамину В7 принадлежит ключевая роль в обменных процессах жиров, белков и углеводов и, а также в энергетическом обмене.
Диабет: согласно результатам многочисленных исследований, постоянные терапевтические дозы витамина Н эффективны при лечении диабета 1 и 2 типа и сопутствующих невралгических патологий.
Деление клеток: витамин В7 требуется для роста и деления клеток, поскольку принимает участие в синтезе нуклеиновой кислоты, образующей ДНК и РНК.
Кожный покров и придатки: витамин Н способствует поддержание кожи, волос и ногтей в здоровом состоянии.
Биотин в продуктах питания

Продукты питания, содержащие витамин В7: миндаль, нешлифованный рис, грецкие орехи, бананы, горох, яблоки, арахис, сливы, петрушка, тунец, говяжья печень, почки, желток яйца, молоко, пивные дрожжи.

Среднесуточная норма биотина – 50 мкг, максимально допустимое количество – 150 мкг.

Недостаток биотина

Дефицит биотина часто связан с употреблением значительно количества яичных белков в сыром виде, мешающих его усвоению. Его недостаток вызывает следующие негативные эффекты:

воспаление кожного покрова, сопровождающееся шелушением, серой пигментацией;
ломкость ногтей, выпадение волос;
обостренная кожная чувствительность;
тошнота;
анемия;
холестеринемия.




Пантотеновая кислота (витамин B5, пантенол)Витамин В5

Пантотеновая кислота – это водорастворимый витамин, который входит в состав многих пищевых продуктов и частично вырабатывается симбиотическими бактериями в кишечнике.

Витамин B5 при нагревании в кислых и щелочных растворах легко разрушается.

Роль витамина B5 в организме:

Обмен веществ: витамин B5 принимает участие в высвобождении энергии из пищи и в синтезе кофермента А, который необходим для расщепления углеводов и жиров.
Нервная система, головной мозг: пантенол требуется для выработки нейромедиатора ацетилхолина, поддерживающего работу нервной системы.
Иммунная система: витамин B5 участвует в синтезе антител, ускоряет заживление ран.
Надпочечники: пантенол обеспечивает нормальную работу органов, поскольку принимает участие в выработке гормонов надпочечников – кортизона, регулирующих реакции организма на стрессовые ситуации.
Система крови: витамин B5 необходим для формирования здоровых эритроцитов, участвует в синтезе гемоглобина.
Витамин В5 в продуктах питания

Витамин В5 – повсеместно распространен, его можно найти в мясе, цельном зерне, завязи пшеницы, лесном орехе, сердце, печени, почках, яичном желтке, зеленых овощах, пивных дрожжах, отрубях, курином мясе, молочных продуктах.

Значительное количество пантотеновой кислоты содержится в бобовых (бобы, фасоль, горох), в свежих овощах (цветной капусте, красной свекле, спарже), в зеленом чае, в грибах (белых, шампиньонах).

Норма витамина В5 – 5 мг, максимально допустимое количество – 15 мг.

Недостаток витамина В5 встречается крайне редко и имеет следующие проявления:

вялость;
беспокойный сон;
нарушение процессов обмена веществ;
нарушения работы ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной систем.



P-Аминобензойная кислота (PABA)

P-Аминобензойную кислоту относят к витаминам группы B. PABA является атомом молекулы фолиевой кислоты и вырабатывается симбиотическими бактериями в кишечнике. P-Аминобензойная кислота поддерживает здоровое состояние кожного покрова, волос и кишечника. PABA, как правило, включают в состав пищевых добавок (B-комплексов, поливитаминов).

25 Ноября 2014 - 13:05 комментарий от: viktoriya
Дина я обратила внимание, что в статье написали на репродуктивную функцию положительное действие оказывают витамины группы В ТАКЖЕ ФОЛЛИЕВАЯ КИСЛОТА ВОЯ Я НАШЛА ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В.
25 Ноября 2014 - 12:53 комментарий от: viktoriya
Дина я нашла эту статью про стимуляцию овуляции гость это я вот почитай пожалуйста
25 Ноября 2014 - 00:45 комментарий от: гость
Стимуляция овуляции: несколько народных рецептов
11 сентября 2013 - 17:00 | Ma-Tanya в Все об овуляции

Вот уже несколько месяцев подряд на нашем любимом сайте все чаще появляются блоги и вопросы примерно такого содержания: «Девочки! Как зачать двойню? Подскажите несколько эффективных способов! Гормональную стимуляцию и ЭКО не предлагать». Итак, как говорится, «по просьбам трудящихся», не желающих читать многочисленные страницы тем форума сайта и статьи в разделе «Библиотека», попробуем ответить на данный вопрос и представим вашему вниманию несколько «бабушкиных» рецептов. Стимуляция овуляции народными средствами будет актуальна не только для тех, кто планирует двойняшек, но и для всех женщин, желающих поскорее зачать малыша.

Способ первый: принимаем внутрь настои и отвары целебных растений
Шалфей
Это растение заслужило огромную популярность среди женщин благодаря содержанию большого количества эстрогеноподобных веществ. Но как принимать шалфей правильно? Чтобы приготовить целебный отвар, необходимо взять 1 ст. л. сухой травы растения, залить ее стаканом горячей воды и настоять в течение 15-20 минут. Принимать отвар следует в течение 10 дней по четверти стакана 4 раза в сутки, начиная с 5-7 дня первой фазы менструального цикла. Курс терапии составляет три месяца.

Для усиления эффекта шалфей можно принимать вместе с липой, также обладающей эстрогеноподобными свойствами. Для приготовления настоя необходимо взять по 1 ст. л. каждого растения, залить стаканом горячей воды, настоять в течение 15-20 минут и принимать три раза в сутки по 1 ст. л. три месяца по 10 дней. Начинать прием следует на 5 день менструального цикла.

Подорожник большой
Это растение также содержит фитогормоны, поэтому может применяться для стимуляции овуляции. Для приготовления настоя берут 1 ст.л. семян подорожника, заливают стаканом горячей воды, нагревают и кипятят на водяной бане около 5 минут, затем настаивают около часа, процеживают и принимают по 2 ст.л. 3-4 раза в течение дня, начиная с любого дня менструального цикла. Курс лечения составляет 21 день.

Лепестки розы
Лепестки роз богаты витамином Е, который необходим для нормальной работы яичников. Отвар из них готовят так: берут 1 ст.л. свежих лепестков, заливают стаканом горячей воды и кипятят на водяной бане около 15 минут. Полученный отвар настаивают в течение часа, процеживают, а затем принимают в течение 1-2 месяцев по 1 ч.л. на ночь.

Способ второй: балуем себя спа-процедурами, не выходя из дома
Лечебные грязи
Грязелечение — это эффективный способ лечения многих женских заболеваний: оно заметно усиливает гормональную активность, помогает устранить воспалительные процессы и способствует скорейшему восстановлению репродуктивных функций. Для того чтобы провести грязевые процедуры, совсем не обязательно отправляться в санаторий — сегодня грязи можно приобрести в специализированных магазинах полностью готовыми к использованию.

Наиболее эффективными считаются грязи города-курорта Саки. Они выпускаются как в тубах (для грязевых тампонов), так и в других емкостях (для нанесения на кожу). Перед применением лечебную грязь нагревают до 38-44оС и используют в соответствии с инструкцией — наносят в виде аппликаций или вводят во влагалище в первую фазу менструального цикла.

Эфирные масла
Этот способ считается еще одним эффективным народным рецептом для стимуляции овуляции. Так, усиления выработки женских гормонов яичниками можно добиться, вдыхая аромат масел базилика, шалфея, аниса или кипариса. Уравновесить гормональный фон можно также с помощью приема ванны с добавлением 3-5 капель масла лаванды и герани розовой. Можно побаловать себя и ежедневным нежным самомассажем живота с 4 по 14 дни цикла с использованием масел шалфея мускатного, герани, нероли, розы, жасмина, розового или сандалового дерева: для достижения максимального эффекта их рекомендуется чередовать и комбинировать.

Ванны
стимуляция овуляцииХорошо зарекомендовали себя ванны с ламинарией, которую можно купить в любой аптеке. Ее предварительно необходимо замочить в стакане с горячей водой, а после разбухания добавить в ванну. Процедуру следует проводить примерно в течение 20 минут.

Также полезно добавлять в воду для ванн настой корней и листьев подорожника. Для этого необходимо 50 грамм сухих листьев и корней заварить литром горячей воды, настоять, процедить и добавлять в воду для купания в течение первой фазы менструального цикла.

Способ третий: соблюдаем особую диету
Некоторые «народные лекари» говорят, что овуляцию можно стимулировать и особым питанием — для этого необходимо включить в свой рацион продукты, усиливающие выработку яичниками эстрогенов или содержащие сходные с ними фитоэстрогены. Так, следует употреблять больше жирного молока, яичных желтков, твердых сортов сыра, бобовых, соевых продуктов, яблок, фиников, пророщенной пшеницы, шпината, огурцов, ананасов, помидоров, гранатов, моркови, свеклы, тыквенных и кунжутных семечек и в то же время ограничить потребление риса, капусты, инжира и груш.

Способ четвертый: принимаем «правильные» витамины
Для того чтобы яичники работали «как часы», многие врачи советуют женщинам, планирующим беременность, дополнительно принимать витамины — это так называемая циклическая витаминотерапия. Так, положительное действие на репродуктивную функцию оказывают витамины группы В (в том числе фолиевая кислота) — их можно принимать на протяжении всего менструального цикла. Кроме того, очень полезны токоферол (витамин Е) и аскорбиновая кислота (витамин С): их следует принимать после овуляции. Весь курс витаминотерапии должен составлять не менее трех месяцев.

И напоследок…

Мы рассказали вам о наиболее популярных народных методах стимуляции овуляции. Судя по отзывам форумчан, многие из этих способов помогли женщинам обрести заветное долгожданное счастье. Однако как подействует каждый из них на ВАШ организм, мы не сможем предсказать. Кроме того, следует учитывать, что стимуляция народными средствами имеет ряд противопоказаний. Поэтому чтобы не навредить себе, не забудьте сначала проконсультироваться у своего врача.

Будьте здоровы, и скорейшего Вам наступления беременности!



Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/ovuljatsija/stimulyatsiya-ovulyatsii-neskolko-narodnyh-retseptov#ixzz3K1bcnxcO
24 Ноября 2014 - 13:35 комментарий от: viktoriya
Дина смотри какой я стишок нашла прикольный оказывается виновата свеча))))не так дерmали хаха

Басня без морали

Граф и графиня. Ночь. Кровать
Он и она ложились спать.
А возле них слуга стоял,
Свечу зажженную держал.

Супружеский исполнив долг
(Как получилось, так и смог),
Графиню граф спросил :с тоской:
"Мадам довольна нынче мной?"

Графиня покривила рот,
Сказав, что лучшего не ждет.
А получив такой ответ,
Граф, как мужчина , был задет.

Велев слуге поднять свечу,
Сказал: "Я повторить хочу!"
Супружеский исполнив долг
(Старался он, как только мог),

Спросил графиню второй раз:
"Ну, как довольны вы сейчас?"
Графиня вновь скривила рот,
Сказав:"Скорей наоборот!"

Граф опустить велел свечу,
Слугу похлопав по плечу.
Собрав все силы на экстаз,
Он долг исполнил в третий раз

Но после суетных хлопот
Графиня вновь скривила рот.
Тогда уж граф с постели встал,
Из рук слуги он свечку взял.

Слугу с графиней положил,
Исполнить долг свой предложил.
Слуга исполнил графа долг,
А граф держал свечу , как мог.

Графиня счастлива была,
Слугу хвалила , как могла.
А граф ему: "Поколочу!!!
А как ты мне держал свечу?"
***
Нужна ли здесь мораль? Едва ли.
Оставим басню без морали.

24 Ноября 2014 - 13:24 комментарий от: viktoriya
Динчик привет да всё у вас получится и без ЭКО муж твой хорошие витамины пьёт я про них много читала мой муж тоже пил я когда ездила к маме купила сейчас закончился и перешёл на триболиус этот препарат купить можно здесь а поповоду препаратов вот ссылки может тебя что то заинтересует http://www.babyblog.ru/community/post/conception/1706030
Витамин B8 ИНОЗИТОЛ

А ЭТО ПРО ИНОФОЛИК И ИНОФОЛИК ПЛЮС
ВОТ ДЕВУШКА НАПИСАЛА тоже поликистоз и аменорея
Помог препарат Инофолик (итальянский)...В России его нет, к сожалению...
И огромная вера в Бога
ВОТ ССЫЛКА ЭТОГО СООБЩЕНИЯ http://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/planirovanie_beremennosti/prosto_nado_ponyt/?page=3

И ВОТ ФОРУМ ПРО ФОЛЬКУ ПОСМОТРИ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4474940/
21 Ноября 2014 - 22:11 комментарий от: Дина кз
Привет девочки!!!
Victoria не а,не слышала. А это стоит отчего?
Наташа как дела??? Как доча?сына?здорово что переезжаете,я всегда за то чтоб жена ни смотря ни на что на долго не оставляла мужа.так что удачи на новом месте и на новой раьоте!!!
А куда собрались далеко? Или по области ?
Мы да,вот с victorie все ждем нашего аиста.Муж сказал если данный врач не поможет,поедим на ЭКО .вот такие изменения девочки...мужу даю Спематон,сама пью Прегнатон- все в порошках .произв Россия ,ну а так больше изменений вроде не .
18 Ноября 2014 - 21:10 комментарий от: viktoriya
Натусик приветик так рада что ты появилась у нас всё ну как бы по старому всё ждём аиста с Динчиком. А это другой город или другая страна ? Как Мирасик уже говорит?
18 Ноября 2014 - 09:20 комментарий от: наташа кз
девочки привет! как у Вас дела? Viktoriya, Диночка,как Вы девочки? у нас всё хорошо,муж уехал на зароботки,уволился со старой работы.искоро приедит,в январе планируем все переехать к нему.
16 Ноября 2014 - 23:37 комментарий от: viktoriya
Витамин В8 (инозитол)
http://www.babyblog.ru/community/post/conception/1706030
16 Ноября 2014 - 23:35 комментарий от: viktoriya
Дина и вот ещё про ИНОЗИТОЛ ты не слышала случайно?
16 Ноября 2014 - 23:06 комментарий от: viktoriya
Дина, а ты никогда не слышала про ИНОФОЛИК И ИНОФОЛИК ПЛЮС? inofolic plus inofolic
16 Ноября 2014 - 19:50 комментарий от: viktoriya
Дина, привет ты очень правильно сделала , что поменяла врача!
06 Ноября 2014 - 19:16 комментарий от: Дина кз
ОЙ,viktoriya, все я понимаю, история таже самая, тоже с 2010 года планируем (правда май) и что...устала, плакать уже не могу...
и перебровала все статьи, и каждый день и через день но увы...Но все равно..viktoriyaнастанет наш день и мы наконец увидим в тесте // !!!!!!!!
Сдала бак пасев...жду их
Я кстати поменяла врача...теперь пробую у него, знаешь все по разному по нему отзываются...кому помог а кому и наоборот...но все же я надеюсь viktoriya, я надеюсь что Аллах даст мне ребеночка , мне сыночка моего!!!я жду его, я его представляю...может я уже не нормальная, но я его представляю и мысленно его зову ...
06 Ноября 2014 - 11:58 комментарий от: viktoriya
Наиболее благоприятные дни для зачатия можно узнать …по своим покупкам
Версия для печати
Наиболее благоприятные дни для зачатия можно узнать …по своим покупкам
Наиболее благоприятные дни для зачатия можно узнать …по своим покупкам
Один из способов узнать, овулируете вы или нет в данный момент, сходить в магазин женской одежды. Между тем, на что вы обращаете внимание, и наиболее благоприятными днями для зачатия существует прямая связь, но обо всем по порядку.


Согласитесь, бывают дни, когда вы заходите в магазин женской одежды и выбираете что-то скромное или строгое, а бывают дни, когда взгляд то и дело устремляется на смелые наряды с глубоким декольте, с вызывающими вырезами и длиной немногим ниже линии бедер. Оказывается, наши предпочтения напрямую зависят от того, что происходит в нашем организме, в частности от созревания яйцеклетки.
Согласно одному американскому исследованию, женщины в наиболее благоприятные дни для зачатия в цикле (до и во время овуляции) более склонны покупать сексуальную вызывающую одежду, нежели женщины в другие периоды цикла.


Исследование проводилось в Миннесотском Университете. 100 женщинам предложили выбрать одежду в специально разработанном для исследования интернет-магазине. По условиям исследования они могли выбрать 10 наименований из 128 (консервативная и сексуальная одежда поровну).


Исследователи пришли к очевидному выводу: то, в какой фазе цикла находится женщина, действительно влияет на выбор одежды. Участницы эксперимента, находящиеся в фазе овуляции, выбирали более вызывающую одежду. Что еще интересно: точно также они поступали в присутствии другой привлекательной женщины (ее специально впускали в помещение во время эксперимента).


На пике фертильности женщины подсознательно выбирают товары, которые могут помочь им выглядеть более привлекательно для противоположного пола в условиях конкуренции. Чтобы привлечь мужчину, овулирующей женщине нужно отличаться от остальных особей женского пола, именно этим и продиктовано желание купить более сексуальную одежду.


В результате исследований, проведенных ранее, было выяснено, что во время наиболее благоприятных для зачатия дней женщинам нравятся мужчины с более выраженными мужскими чертами.
Страницы комментариев: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456













Популярные статьи
Овуляция и все о ней
15 комментариев
Токсикоз и методы борьбы
12 комментариев


Определение пола ребенка прошли уже: 824394 человеккарта сайта беременностьCopyright 2006-2012
generated: 0.039520978927612