Ваша статья

Наша библиотека сборник знаний для будущих мам и пап

Здоровье Планирование Беременность Подготовка к родам Справочная Остальное

Ваша статья

не хватает информации по какому-либо вопросу ? предложите свою тему статьи, и если мы посчитаем её интересной - сразу-же начнем собирать материал. тема должна касаться тематики сайта. Контакты

Статьи ›› Справочная

Фолиевая кислота

Теперь есть возможность определить
пол будущего ребенка!

Фолиевая кислота относится к витамину B9.

Где содержится

Морковь, Бобовые, зеленые листовые овощи, отруби, злаки (ячмень), гречневая и овсяная крупы, дрожжи, бобовые, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, дыня, дрожжи, тыква, грибы, финики, корнеплоды.
Мясное: говядина, печень, баранина, курица, свинина, молоко, яичный желток, лосось, сыр, тунец.

Синтезируется микроорганизмами толстой кишки

Некоторые факты

При регулярном употреблении алкоголя запасы фолиевой кислоты в организме истощаются.
При тепловой обработке может разрушается до 90% фолиевой кислоты, которая содержится в сырой пище. Например, при поджаривании мяса потери фолиевой кислоты достигают 95%, при варке мяса и овощей 70-90%, при варке яиц - 50%.
Прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.

Статья написана для сайта tvoybaby.org. Копирование и использование материалов без активной гиперссылки запрещено.

смотрите также:

Другие статьи из раздела "Справочная"

Комментарии к статье

Есть комментарии к статье ? пишите - будем очень рады

Спасибо!

Ваш комментарий добавлен ниже

Уважаемые посетительницы!
Специально для Вас мы открыли форум, советуем Вам посетить его.
Если есть вопросы - там всегда помогут. Войти в форум
С уважением, Администрация tvoybaby

25 Июня 2009 - 11:48 комментарий от: Юлия

У меня срок беременности 4 недели, врач прописала фрлиевую кислоту пить до 16 недель по 1 таблетки 3 раза в день.

09 Июня 2009 - 17:38 комментарий от: Клепа

Девчонки! А вам инструкцию к кислоте не продали чтоль.Тама все подробненько написано.

29 Мая 2009 - 06:38 комментарий от: гость

я беременна, срок 10-11 недель.врачь прописала мне пить утром и вечером по одной таблетке фолиевой кислоты. я пропила два дня и чуть с ума не сошла от тошнотворного состояния, рвоты, пропал аппетит. так что сейча ссомневаюсь пить ли их дальше???

27 Мая 2009 - 12:08 комментарий от: таня

мне врач назначил при беременности по 2 таблетки два раза в день фолиевой кислоты это нормально.

26 Мая 2009 - 15:20 комментарий от: зайка

я беременна, можно ли принимать фолиевую кислоту? Давно у меня был аборт.

26 Мая 2009 - 08:06 комментарий от: АЛЬЫНШАШ

я хотела бы принимать самостоятельно фоливую кислоту после родов на флаконе препората написано 0,001 г, сколько в день таблеток мне нужно принимать?

22 Мая 2009 - 06:38 комментарий от: Наталья

мне врач назначил за 3 месяца до планированной беременности по 2 т утром и вечером, и во время беременности так же, не считая витрума, в составе которого уже есть фолиевая кислота.

20 Мая 2009 - 09:19 комментарий от: гость

я тоже планирую беременость нам врач сказал принимать кислоту фолиевая утром и вечером...

24 Апреля 2009 - 08:36 комментарий от: Лана

Фолиевая кислота (Витамин В9) – суточная норма для беременной от 100 до 800 микрограмм (мкг). Обязательно по назначению врача.
http://www.tvoybaby.org/articles/health/show/vitamini_dly_beremennih.html

19 Марта 2009 - 10:09 комментарий от: гость

я уже беременна.хочу принемать фолиевую кислоту, скажите как и дозировку.и можно без рекомендации доктора?

13 Марта 2009 - 15:31 комментарий от: Алёна

Будущие мамочки!Чей организм склонен к запорам,замените "ЭЛЕВИТ"другими витаминами,менее крепящие организм!

13 Марта 2009 - 15:23 комментарий от: гость

НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ ПОЛ РЕБЕНКА ПО ТЕСТУ_БРЕД,СИДИШЬ,ТУПО ОТВЕЧАЕШЬ,А ТЕБЯ В КОНЦЕ ПРОСЯТ ДЕНЕГ ПРИСЛАТЬ!!!!
2,5 ДОЛЛАРА УДОВОЛЬСТВИЕ!

13 Марта 2009 - 15:02 комментарий от: Елена

Фолиевою кислоту лудше пить с витаминами "ГЕНДЕВИТ" способствует большему эффекту!Принимай теутром- 1табл.витамин+фолиевая кислота 1 табл.
И вечером 1 табл. кислоты фолиевой,
Итог:2табл.в день Фолиевой кислоты(утро,Вечер)
И 1 витаминку в день!
ЗДоровья Вам и Вашему малышу!

06 Марта 2009 - 15:37 комментарий от: альбина

комментарий от: гость 18 Сентября 2008 - 08:01
Мы с мужем планируем беременность. Очень много читали о полезности фолиевой кислоты до зачатия и при беременности.
Я ку пила фолиевую кислоту в аптеке по 0,001 г. В какой дозировке необходимо ее принимать мне и мужу до зачатия?

18 Февраля 2009 - 18:45 комментарий от: гость

Все хорошо, но не хватает роль в обмене веществ оранизма!

20 Января 2009 - 17:16 комментарий от: гость

мы с мужем планируем беременномть.врач назанчила мне и мужу по 1 табл(0,001)3 раза в день

14 Января 2009 - 19:06 комментарий от: гость

можно ли употреблять только в натуральном виде,зелень,и т д,тк химию опасаюсь пить

24 Ноября 2008 - 14:42 комментарий от: Наталья Б.

Мы с мужем планируем беременность. Я пью витаминно-минеральный комплекс Vitrum Prenatal forte там содержится 800мкг фолиевой кислоты, нужно ли дополнительно принемать фолиевую кислоту в таблетках по 0,001г. Если да,то сколько? Нужно ли мужу пить фолиевую кислоту (он никаких витамин не пьет кроме 1 таб. витамина Е)? Если да то сколько? Заранее спасибо.

17 Ноября 2008 - 11:24 комментарий от: Ксюша

Я беременна. Срок-5 недель.Сколько фолиевой кислоты мне нужно потреблять в сутки. Таблетки по 1мг.
Спасибо.

03 Ноября 2008 - 07:33 комментарий от: ольга

Мы с мужем планируем беременность. Очень много читали о полезности фолиевой кислоты до зачатия и при беременности. Я ку пила фолиевую кислоту в аптеке по 0,001 г. В какой дозировке необходимо ее принимать мне и мужу до зачатия?

tvoybaby

пол ребенка

› определить
› как это работает
› детский гороскоп

имена
› выбрать имя ребенку
› мужские имена
› женские имена
› гороскоп
› гороскоп совместимости!

статьи
› беременность
› планирование
› все разделы

справочная
› календарь
› роддома
› роддома Москвы
› все разделы

30 Октября 2008 - 13:45 комментарий от: гость

Мало написано

26 Сентября 2008 - 10:08 комментарий от: гость

По одной таблетке три раза в день

18 Сентября 2008 - 08:01 комментарий от: гость