Ваша статья

Наша библиотека сборник знаний для будущих мам и пап

Здоровье Планирование Беременность Подготовка к родам Справочная Остальное

Ваша статья

не хватает информации по какому-либо вопросу ? предложите свою тему статьи, и если мы посчитаем её интересной - сразу-же начнем собирать материал. тема должна касаться тематики сайта. Контакты

Статьи ›› Справочная

Фолиевая кислота

Теперь есть возможность определить
пол будущего ребенка!

Фолиевая кислота относится к витамину B9.

Где содержится

Морковь, Бобовые, зеленые листовые овощи, отруби, злаки (ячмень), гречневая и овсяная крупы, дрожжи, бобовые, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, дыня, дрожжи, тыква, грибы, финики, корнеплоды.
Мясное: говядина, печень, баранина, курица, свинина, молоко, яичный желток, лосось, сыр, тунец.

Синтезируется микроорганизмами толстой кишки

Некоторые факты

При регулярном употреблении алкоголя запасы фолиевой кислоты в организме истощаются.
При тепловой обработке может разрушается до 90% фолиевой кислоты, которая содержится в сырой пище. Например, при поджаривании мяса потери фолиевой кислоты достигают 95%, при варке мяса и овощей 70-90%, при варке яиц - 50%.
Прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.

Статья написана для сайта tvoybaby.org. Копирование и использование материалов без активной гиперссылки запрещено.

смотрите также:

Другие статьи из раздела "Справочная"

Лучший подарок для будущего ребенка

Сразу после рождения малыш часто не может успокоиться и все время требует внимания и заботы. Укачивающий центр Graco Sweetpeace снимет с мамы часть проблем и доставит ребенку массу удовольствия.

Центр в точности повторяет движения мамы при убаюкивании ребенка и позволит маме уделить больше времени отдыху, а мягкие игрушки, музыка и вибрация будут развлекать ребенка в любое время.

Узнать больше | посмотреть видео

Комментарии к статье

Есть комментарии к статье ? пишите - будем очень рады

Спасибо!

Ваш комментарий добавлен ниже

Уважаемые посетительницы!
Специально для Вас мы открыли форум, советуем Вам посетить его.
Если есть вопросы - там всегда помогут. Войти в форум
С уважением, Администрация tvoybaby

10 Марта 2010 - 01:17 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

девочки! дественный способ и проверенный написан от автора маташа С первого дня месячных до половины цикла пить фолиевую кислоту 1 таблетка 3 р. В день.
С половины цикла до конца Витамин С, по 10 шт. в день.
С 5 дня цикла Витамин Е по 1 кап. 3 р. В день! В аптеке купить именно Е без добавления витамина А.
Пить нужно 3 месяца.
И главное дополнение! сексом заниматься не более 2 р. В неделю:)

04 Марта 2010 - 06:14 комментарий от: Марина (пожаловаться модератору)

Когда надо прекращать пить фолиевую кислоту ?

03 Марта 2010 - 23:04 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Очень хочу ребёнка,поможет ли фолиевая кислота забеременеть?Спасибо за ранее

27 Февраля 2010 - 23:52 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

http://www.materinstvo.ru/art/1205/

27 Февраля 2010 - 23:51 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой кислотой.

27 Февраля 2010 - 23:47 комментарий от: маташа (пожаловаться модератору)

Julija, фолиевую кислту пить можно желательно вот такими дозмровками в период беременности — по 400 мкг/сут, в период лактации — по 300 мкг/сут.
Это витамин группы В (Вс, В9).
на самом деле все про ф.к. должен сказать врач и назначить тоже.

27 Февраля 2010 - 11:04 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

подскажите для чего нужно пить фолиевую кислоту???

25 Февраля 2010 - 02:01 комментарий от: Julija (пожаловаться модератору)

У меня уже 9 недель беременности и про фолиевую кислоту я не знала, сейчас не поздно начать её принемать?

20 Февраля 2010 - 09:11 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

ываеьпподлрг

19 Февраля 2010 - 15:05 комментарий от: ЕЛЕНА (пожаловаться модератору)

МОГЛА ФОЛИВАЯ КИСЛОТА ПОВЛИЯТЬ НА ПЛОД.Я ЕЁ НАЧАЛА ПИТЬ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛЕ ПОСЛЕ ЗАЧАТИЯ 4ТАБ.СРАЗУ В СУТКИ.СПАСИБО.

16 Февраля 2010 - 00:36 комментарий от: маташа (пожаловаться модератору)

вот что посоветовали мне:)
С первого дня месячных до половины цикла пить фолиевую кислоту 1 таблетка 3 р. В день.
С половины цикла до конца Витамин С, по 10 шт. в день.
С 5 дня цикла Витамин Е по 1 кап. 3 р. В день! В аптеке купить именно Е без добавления витамина А.
Пить нужно 3 месяца.
И главное дополнение сексом заниматься не более 2 р. В неделю:)

12 Февраля 2010 - 04:49 комментарий от: Елена (пожаловаться модератору)

Мне перед планированием беременности врач прописал пить витамин Е 400 мг в сутки (мужу тоже!) и фолиевая кислота по 2 табл. 2 раза в день. Фолиевую к-ту можно принимать хоть за 2 недели до беременности (и пока не забеременеешь),а потом врач скажет какие витамины конкретно вам нужны.

11 Февраля 2010 - 02:16 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Девочки! Только не пейте Аевит!!!
Его нельзя во время беременности и за 6 месяцев до беременности!!!
Такие гигантские дозы витамина А могут сказываться негативно на ребенке, вызывая уродства!

10 Февраля 2010 - 23:22 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Ниже был вопрос - за какой период до беременности можно принимать фолиевую кислоту. Меня также это интересует. Посоветуйте

08 Февраля 2010 - 04:48 комментарий от: Танюша (пожаловаться модератору)

У меня первая беременность, срок 5недель,на учет еще не вставала,к врачу не ходила подскажите можно ли мне самостоятельно,без назн врача начать пить фолиевую кислоту????И когда вставать на учет!!!!!!!!!!!!!Спасибо!

01 Февраля 2010 - 01:45 комментарий от: Людмила (пожаловаться модератору)

Купила сегодня Доппельгельц актив Фолиевая кислота. В состав входит фолиевая кислота, витамин В6, витамин В12, витамин С и Е. Была крайне удивлена,когда в противопоказаниях прочитала, что не рекомендуется в период беременности и в период кормления грудью. Почему? У меня 6 недель беременности, не знаю стоит ли теперь вообще это принимать?

31 Января 2010 - 02:04 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Можно ли принимать ф/к без назначения врача?

28 Января 2010 - 22:07 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

я тоже год не могла забеременеть т.к. у меня на яичнике лопнула киста и мне сделали операцию муж очень переживал что я не смогу родить (У МЕНЯ ЕСТЬ СЫН ЕМУ 4 но от первого брака)так вот муж и свекруха меня так замучили что я со всеми поругалась и попросила от меня отстать и спустя месяц как все оставили эту тему я забеременила Сейчас у меня 6-я неделя

28 Января 2010 - 07:19 комментарий от: Лиза (пожаловаться модератору)

Мы с мужем очень хотим ребенка,но у нас не получается вместе уже 3 года,ходили к врачам они говорят здоровы,подскажите как быть?

28 Января 2010 - 03:43 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Я БЕРЕМЕННА ВТОРЫМ РЕБЕНКОМ НО НИКОГДА ИСКУСТВЕННЫЕ ВИТАМИНЫ НЕ ПРИНИМАЛА . Я ВООБЩЕ ДУМАЮ ЧТО ОНИ ВРЕДНЫ

20 Января 2010 - 07:56 комментарий от: елена (пожаловаться модератору)

подскажите, за сколько месяцев до зачатия ребенка нужно принемать фолиевую кислоту и жене и мужу.Можно и нужно ли принемать дополнительно какие-либо витамины вместе с фолиевой кислотой????????????

10 Января 2010 - 08:32 комментарий от: галина (пожаловаться модератору)

Мерию БТ 3 месяца овуляции нет.У меня 4 детей но я хочу еще.Пью 3 месяца фк но без результатно.Может увеличить дозу.Пью по 1мг 3 раза в день.

24 Декабря 2009 - 15:14 комментарий от: ольга (пожаловаться модератору)

Будущие мамочки и те которые только собмраются ими стать!!!!
Фолиевая кислота НИКАК не навредит вашему здоровью здоровью будущего ребеночка...тк передозировок НЕТ(только в случие если выпить 20-30 таблеток за сутки)Излишки ф/к выводятся из организма очень быстро и не усваивается так скажем лишнее!!! Поэтому пейте без опасений!
Мне прописали по 1таб-3 раза в день, сначала переживала тк норма это ПОЛОВИНКА таблетки(0,5мг)Но потом прочла много статей...Передозировок не бывает , а излишки выводятся!!!

19 Декабря 2009 - 08:29 комментарий от: Екатерина (пожаловаться модератору)

Я беременна, срок 6 недель. Врач прописал пить фолиевую кислоту - больше 400 мг в сутки! Пью таблетки по 0,001 г. 5 раз в сутки!

17 Декабря 2009 - 21:46 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Эльзара, при планировании беременности, нужно мужу 3 недели принимать АЕВИТ, и конечно фолиевую кислоту. Мы много читали и я забеременела со второй попытки. Главное перед зачатием воздержаться мужу от секса 5-6 дней, нужно чтоб сперма была густая, в тот момент в ней больше сперматозоидов, и они шустрее.

01 Декабря 2009 - 06:48 комментарий от: Эльзара (пожаловаться модератору)

Здравствуйте помогите пожалуйта мне забеременить.Я сейчас проверила календарь овуляции мои благоприятные дни от 04 до 12 декабря но мне ставия диагноз вторичное бесплодие. сегодня была на УЗИ смотрели мои фолекулы на 9 день менстр фалекула 5мм говорят первая фаза поздно развивается.Скажите может пить фолиеву кислоту поможет мне забеременить и как правильно пить подскажите помогите пожалуйста зарание спасибо. С Уважением Эльзара

17 Ноября 2009 - 08:51 комментарий от: Ника (пожаловаться модератору)

А если пить ф/к по 1т по 5мг, но не каждый день, а раз в 2-3 дня!! Так можна? Это ведь примерно то же самое, что и по 2т по 1мг каждый день

10 Ноября 2009 - 04:08 комментарий от: Иришка (пожаловаться модератору)

Кабак тоже содержит фол.кислоту!

05 Ноября 2009 - 23:32 комментарий от: нюша (пожаловаться модератору)

Содержащие 1 мг (1000мкг) фолиевой кислоты.Значит надо одну таблетку приниимать.Нате хочу посоветовать не надо до зачатия принимать витамин аевит в нем очень много витамина А. После приема аевита вообще 6 мес. нельзя беременить.

01 Ноября 2009 - 00:51 комментарий от: юля (пожаловаться модератору)

пью фолиевую кислоту.надеюсь поможет

Страницы комментариев: 1 2 3